毎年恒例となった潮干狩り🐚🏖️今年も行ってきました🥳 酷暑のため見送る選択肢もありましたが朝早くの海は意外と大丈夫でした🙆🏻‍♀️☀️ …

診察室でしばしば軽い運動をお勧めすることがあります😉☝️💡特に男性には筋肉痛になる程度の筋トレも勧めます🏋️🏋️🏋️ 適度な筋肉痛は筋肉の補修のために…

久しぶりに好きな歌詞シリーズです🥳🩵🎶 今日は🍏Mrs. GREEN APPLE の新曲、ライラックから🪻 🎵過ぎてゆくんだ今日も🎵この寿命の通りに🎵限りある数字が減るよう…

3月から引き続き寒暖差が大きくて、少し荒れた天気が多いですね🌀花粉も酷いし🤧🌸 なんて言ってるとあっという間に4月も中盤戦です🏋️ 中野の大規模開発も少しづつ着手されてますね🏙️数年後には様変…

最近、NHKドラマの正直不動産という番組にハマっています📺🌸その中で出てきた言葉をシェアしますね😉☝️ 1日幸せでいたければ床屋に行きなさい。1週間幸せでいたければ車を買いなさい。1ヶ月幸せでいたければ結婚しなさい。1年幸せ…

本日は節分ですが、なぜかスタッフとドーナツパーティです🥰🍩💞 週末はまた寒くなるみたいなので、しっかり食べてエネルギーを蓄えましょう😉🫶🏻 ご褒美をあげながらほどほどにやっていきましょう😆…

あっという間に1月も終わりです😳💦 年の初めに何か目標は立てましたか？それに向かって準備、行動できてますか？🤔 これまで何度も紹介している言葉ですが、ここで改めて紹介しますね😉☝️アインシュタインの言葉とされ…

遅くなりましたが、明けましておめでとう御座います🎍🐉✨本年もよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️ みなさん年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか😉🙌いつ…

残すところ今年もあと4日になりました🐰🙌 今年は暑い暑いと言っていたらあっという間に過ぎましたね😂 最近は1日の中でも気温差があり疲れやすくなっていますが、しっかり食べてあったかくしてエネルギーチャージして下さい🍊 年末年始お仕事の人も…

今回は先日、ADHDについて中野医学会で発表したトピックを紹介します。 ◆ADHDは先天性か？ 　　先天性です。｢病気｣ではなく｢性格傾向｣と捉えるのが正しいです。 　　のび太君＋ジャイアンです(のび太君、ジャイアンの割合は人によって違う)。 ◆後天性に(産まれた後の環境で)ADHD様の症状が出るこ…