診察室でしばしば軽い運動をお勧めすることがあります😉☝️💡特に男性には筋肉痛になる程度の筋トレも勧めます🏋️🏋️🏋️ 適度な筋肉痛は筋肉の補修のために…

久しぶりに好きな歌詞シリーズです🥳🩵🎶 今日は🍏Mrs. GREEN APPLE の新曲、ライラックから🪻 🎵過ぎてゆくんだ今日も🎵この寿命の通りに🎵限りある数字が減るよう…

3月から引き続き寒暖差が大きくて、少し荒れた天気が多いですね🌀花粉も酷いし🤧🌸 なんて言ってるとあっという間に4月も中盤戦です🏋️ 中野の大規模開発も少しづつ着手されてますね🏙️数年後には様変…

最近、NHKドラマの正直不動産という番組にハマっています📺🌸その中で出てきた言葉をシェアしますね😉☝️ 1日幸せでいたければ床屋に行きなさい。1週間幸せでいたければ車を買いなさい。1ヶ月幸せでいたければ結婚しなさい。1年幸せ…

本日は節分ですが、なぜかスタッフとドーナツパーティです🥰🍩💞 週末はまた寒くなるみたいなので、しっかり食べてエネルギーを蓄えましょう😉🫶🏻 ご褒美をあげながらほどほどにやっていきましょう😆…

あっという間に1月も終わりです😳💦 年の初めに何か目標は立てましたか？それに向かって準備、行動できてますか？🤔 これまで何度も紹介している言葉ですが、ここで改めて紹介しますね😉☝️アインシュタインの言葉とされ…

遅くなりましたが、明けましておめでとう御座います🎍🐉✨本年もよろしくお願い致します🙇🏻‍♀️ みなさん年末年始いかがお過ごしでしたでしょうか😉🙌いつ…

残すところ今年もあと4日になりました🐰🙌 今年は暑い暑いと言っていたらあっという間に過ぎましたね😂 最近は1日の中でも気温差があり疲れやすくなっていますが、しっかり食べてあったかくしてエネルギーチャージして下さい🍊 年末年始お仕事の人も…

今回は先日、ADHDについて中野医学会で発表したトピックを紹介します。 ◆ADHDは先天性か？ 　　先天性です。｢病気｣ではなく｢性格傾向｣と捉えるのが正しいです。 　　のび太君＋ジャイアンです(のび太君、ジャイアンの割合は人によって違う)。 ◆後天性に(産まれた後の環境で)ADHD様の症状が出るこ…

ADHDについて聞かれることが多いので箇条書きでまとめておきます。参考にして下さい。 1．ADHDは病気ではなく、性格傾向として捉えるのが正しいです。 2．発達障害の1つで、発達障害にはADHD、ASD（アスペルガー）、LD（学習障害）が含まれます。 3．ADHD、ASD、LDがそれぞれ任意の割合で…