皆さんは「決断」という言葉にどんなイメージを持っていますか？🤔
｢大きな目標を立てる｣｢強い意志で何かを選ぶ｣｣といった、少し力の入るイメージを持つ方が多いかも知れません🪨💪

でも、最近ボクが出会ったのは、少し違う考え方です☝️
それは、

『決断＝やらなくて良いことや、やるべきでない悪習を断つこと』です🙅🏻‍♀️💡

何かを新しく始めることよりも、今抱えている重荷や悪習を｢降ろす｣こと☝️
それこそが、本当の決断なのだと感じるようになりました🤔

いつもボクたちの頭の中は「やらなきゃいけないこと」でパンパンです😩🙌💦
　・周りに迷惑をかけないようにしなきゃ💦
　・周りと同じように動かなきゃ💦
　・あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ･･･💦
そうやって自分を追い込んでしまうのは、あなたがとても優しくて真面目だからです😌🫶🏻
でもこういった1人相撲は今後やめにしましょう🙅🏻‍♀️❌

｢やらないこと｣を決める勇気です🙆🏻‍♀️❕❕❕
もし今、息苦しさを感じているなら、一度立ち止まって「今の自分にとってやらなくていいこと」を探してみましょう😉☝️
｢断つ｣というのは、決して逃げや諦めではありません🙅🏻‍♀️
余分を絶っていくと、やるべきことが浮き彫りになります🗒️✏️

優先順位を決め、やらなくて良いことを絶ち、やるべきことを明確化する☝️❕❕❕
そうすることであなたの進むその一歩の意味が変わってきますよ🕺🌈✨

うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠症（睡眠障害）、不安、パニック障害、SAD（社交不安障害）、ADHD（注意欠陥多動性障害）、男性更年期障害、認知症は東京中野メンタルクリニックへ。東京中野メンタルクリニック(旧中野駅前メンタルクリニック)は中野の精神科、心療内科、メンタルクリニックです。リベルサス、男性ホルモン補充療法もやってます。