久しぶりに素敵歌詞のコーナーです🕺🎶✨
本日は稲葉浩志さんのソロ曲から💿

『水路』
🎵流れるこの時がもう二度と戻ってこないなんて思わないだろう？
🎵一寸先の光 それもすぐ思い出になる
🎵過去を変えたいなら今を重ねるしかない

最近、自分に言い聞かせていることは、
『人と過去は変えられない。変えられるのは自分の思考と行動だけ』
という言葉です☝️

外的な圧力で人は一時的に変えることができるかも知れません
ただその変化は前向き、建設的ではないですし、長くはもちません🙅🏻‍♀️💦

自分の思考を磨き、行動で語り、その背中を見て周囲が変わってくれれば良いなと思っています🙆🏻‍♀️✨

でもこの『水路』という曲で稲葉さんは『過去は変えられる』と歌ってるんです・・・
確かに！

過去は今の積み重ねです☝️
過去に嫌なことがあったとしても、最高の今を積み重ねていくんです🏃💨
最高の今は最高の過去に変わります❕
嫌な思い出が霞んで見えなくなるくらいに最高の今を積み重ねましょう🕺🌈✨

でも最高の今って難しいですよね😓
でもでも『最高』ってこれ、自分が勝手に思ってることですよね❕
そう、自分が『最高』と思えれば良いんです💡

診察室でよく、『プラス探しをしましょう』と声をかけています😉🫶🏻
まさにこれなんです🕺✨

目覚ましが鳴る前に起きられて最高
信号が全部青で最高
エレベーターがすぐに来て最高
コンビニで最後の一個が買えて最高
好きな曲が流れてきて最高
電車で座れて最高
仕事が予定より早く終わって最高
「ありがとう」を言ってもらえて最高
誰かが笑ってくれて最高
空がきれいで最高
月が大きく見えて最高
雨上がりの匂いがして最高
風が気持ちよくて最高
今日も健康で最高
明日の予定が楽しみで最高
今日をやり切って最高
ご飯が美味しくて最高
今日も君に出会えて最高
あなたと話せて最高

小さなプラスでも、自分で勝手に『最高』と思うことで『最高』に変わります✨
マイナスは見ない、マイナス探しはしない🙅🏻‍♀️
そうすることでほら、周囲への謝の気持ちも出てきますよ！

最高の今を積み重ねて、過去を変えていきましょう！🕺🌈✨

うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠症（睡眠障害）、不安、パニック障害、SAD（社交不安障害）、ADHD（注意欠陥多動性障害）、男性更年期障害、認知症は東京中野メンタルクリニックへ。東京中野メンタルクリニック(旧中野駅前メンタルクリニック)は中野の精神科、心療内科、メンタルクリニックです。リベルサス、男性ホルモン補充療法もやってます。