急に寒くなりましたね。

涼しいことは睡眠環境にとって良い方向になります。

グッスリ眠れると次の日には精神的な余裕ができますよ。

寝てる人はだいたいメンタル強いですよね（笑）。

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今日の朝は冷え込みましたが、日中は20℃以上になるそうですよ。

天気も最高ですね！

コロナ感染防止はきちんとして、秋を楽しみましょう。

うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠（睡眠障害）、不安、パニック障害、SAD（社交不安障害）、ADHD（注意欠陥多動性障害）、認知症は中野駅前メンタルクリニックへ。中野駅前メンタルクリニックは中野の精神科、心療内科、メンタルクリニックです。