あけましておめでとうございます。

写真は房総半島で院長が撮った写真です。スマホですが。

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年明けは何かを始めたり変えたりするのに良いタイミングです。

そして何かを始める時には周囲に宣言をするのが効果的ですよ。

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わたしもここに宣言しようと思います。

去年は色々と言い訳をしながら運動をサボっていました。

今年はしっかり筋トレ、食事コントロールをして体型維持に努めます！

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何かを変えるなら今ですよ、いま。

何もしなければ去年と同じ1年が過ぎるだけです。

この機会に何か目標を立てて、それに向かって頑張っていきましょう！

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今年も宜しくお願い致します。

うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠症（睡眠障害）、不安、パニック障害、SAD（社交不安障害）、ADHD（注意欠陥多動性障害）、認知症は中野駅前メンタルクリニックへ。中野駅前メンタルクリニックは中野の精神科、心療内科、メンタルクリニックです。