梅雨はどこへ?
6月 25, 2022
梅雨の真っ只中ですよね❓
朝8時から30℃越えなんですけど❓
こういう日はぜひ外に出て汗をかきましょう👍
ちょっと散歩するだけで汗が出ますから効率いいですよ🤗
汗をかくのは色々なメリットがあるんです✨
◆体内の老廃物や毒素のデトックス
◆集中力アップ
◆基礎代謝アップ
◆肌の潤いアップ
◆夏バテ防止
◆むくみの解消などなど🤔
当然熱中症には気をつけて🥵
いい汗をかきましょうね🌟🌟
うつ、躁うつ病(双極性障害)、不眠症(睡眠障害)、不安、パニック障害、SAD(社交不安障害)、ADHD(注意欠陥多動性障害)、認知症は中野駅前メンタルクリニックへ。中野駅前メンタルクリニックは中野の精神科、心療内科、メンタルクリニックです。