上島竜平さん、残念です。 いつもキラキラして見えていましたが、心の底では色々と考えることがあったのでしょう。 ご冥福をお祈り致します。 　 時には死にたいほど辛いこと、ありますよね。 その時にどうすればいいのかとよく聞かれます。 ここでは少しヒントになる話をします。 　 これまで救急病棟でたくさんの…

いよいよGWですね。 コロナが蔓延して早2年になります。今年は出かける人も多いようです。 十分に感染対策をしてリフレッシュしましょうね。 　 大切なのは「周囲にうつさないこと」だと思います。 つまり、体調が悪いときは外出しない、無理をしないということです。 　 保健センターが指定する療養期間が終わっ…

うつ、4月は環境変化が多い月です。 進学、進級、就職、異動、引っ越しなどなど🤔 　 ｢新しい環境だし頑張ろう💪｣と思いますよね？ とても良いのですが、少し注意が必要です😅 　　　 診察室でよくアドバイスをするのは、 『変化に変化を重ねるな』です…

おはようございます☀️中野サンプラザでは入社式が行われているようです。高校や大学も今週入学式の学校が多かったですね✨上京して新たなスタートを切る人も多いと思います。不安をたくさん抱えている人も、僕たちにはキラキラして見えますよ！😆dz…

3月も今日で終わりですね。 ｢行く｣、｢逃げる｣、｢去る｣とあっと言う間の3ヶ月でした。 診察室から見える桜も満開です。 . さて、今年のはじめに立てた目標、頑張れてますか？ . いま一度、今年の目標を見直してみましょう。 無理な目標であれば少し修正すればいいんです！ . 継続できることが重要ですよ…

春ですね。 中野通りの桜は大きくて素敵です。 夜になると妖艶です。お花見したいなー。 うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠症（睡眠障害）、不安、パニック障害、SAD（社交不安障害）、ADHD（注意欠陥多動性障害）、認知症は中野駅前メンタルクリニックへ。中野駅前メンタルクリニックは中野の精神科、心療内科…

令和3年3月に本格開院した当院ですが1周年になりました。 おかげさまで大きなトラブルもなく医療を続けることができています。 . そんな中、先日スタッフからお祝いを頂きました。 今後とも中野駅前メンタルクリニックを、スタッフ共々宜しくお願い致します。 うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠症（睡眠障害）、…

先日、暴力について少しお話をしました。 今回は暴力(主に言葉の暴力や圧力)を受けたときの心持ちについてお話しします。 . 島田伸介さんの言葉を借ります。 命は生まれ変わる。 前世は人かも知れないし、動物、虫や植物かも知れない。 暴力的、圧力的な言葉を発する人は、はじめて人間になった人、人間が1回目の…

戦争が始まりましたね。 ロシア、ウクライナの歴史について語るつもりはありません。 今回は暴力について話そうと思います。 . 戦争は明らかな暴力であって、戦争を始めることは責められるべきだと思います。 今回もロシアの行動を責める人が多いのではないでしょうか？ . この戦争の構図を日常生活の会社、学校、…

当院でもN95マスクを導入しました。 ゴム紐を少し伸ばそうと引っ張ったところ、いきなり紐が外れてしまいました。。。爆 高いマスクなのでホッチキスでとめましたが笑笑 . コロナ爆発中なので感染対策は万全にしましょうね！ 予防接種は絶対に3回受けた方がいいですよ。圧倒的に症状が軽くなるようです！ うつ、…