おはようございます。 今朝気付きましたが、今日はクリスマスイブです。 ぶっちゃけ どうでもいいんですが（笑） . 中野サンプラザでは元キンプリの岩橋玄樹さんがクリスマスライブをやるようです。 18時開演ですが、朝10時からこの状態って･･･。 さすがジャニーズですね。 . さて、今週末はぐっと冷え込…

おはようございます。 寒いですね！体調管理に気をつけましょう！ . 今回は最近出た曲の歌詞で感動したのでシェアしたいと思います。 . ♪何十回　何百回　ぶつかりあって 何十年　何百年　昔の光が . 僕自身も忘れた頃に 僕らを照らしてる♪　　　※ベテルギウス（優里）より . 過去の頑張りが、 やっと今…

おはようございます。 久しぶりに晴れましたね。しばらくは良い天気が続きそうですよ。 . さて、低気圧や曇天の時に頭痛や吐き気が出る人、意外と多いですよね？ 気圧に左右される頭痛には一般的な消炎鎮痛剤は効果が薄いです。 . そこで、そのような頭痛に対して、当院では漢方の提案をしています。 ぶっちゃけ、…

おはようございます。 本日はメンタルクリニックっぽい更新です。 . 本を1冊紹介します。 アダルトチルドレンという言葉をご存じでしょうか？ 大雑把に言うと、｢幼少期に虐待を受け、現在とても情緒不安定な人｣です。 些細なことですぐにうつ症状が出て希死念慮に繋がってしまう方が多いです。 ｢あれが虐待であ…

こんばんは。 魚釣りも好きな院長が更新します。 昨日、文化の日に東京湾に行ってきましたよ。 . 久しぶりの海は気持ちよかったです！ ストレスは溜めるばかりじゃなくてしっかり発散しましょうね！ うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠（睡眠障害）、不安、パニック障害、SAD（社交不安障害）、ADHD（注意欠…

急に寒くなりましたね。 涼しいことは睡眠環境にとって良い方向になります。 グッスリ眠れると次の日には精神的な余裕ができますよ。 寝てる人はだいたいメンタル強いですよね（笑）。 . 今日の朝は冷え込みましたが、日中は20℃以上になるそうですよ。 天気も最高ですね！ コロナ感染防止はきちんとして、秋を楽…

昨日は結構揺れましたね。 我が家に被害はありませんでしたが、みなさんはどうでしたか？ 帰宅に困ってしまった方もいたようで心配しております。 . 今日も朝から電車などの交通網が混乱しているようで通勤、通学が大変ですね。 ｢遅刻はしょうがない｣と割り切って安全第一の行動をお願いします。 うつ、躁うつ病（…

おはようございます。 今日の中野は台風16号の影響で雨、風ともに強いです。 来院される方は気をつけていらして下さいね。 . せっかく緊急事態宣言が解除されたのに台風って（汗）。 まあ、週末には影響なさそうなので、週末にストレス発散しましょう！ うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠（睡眠障害）、不安、パ…

ONE OK ROCKも好きな院長が更新します。 まだB'zのDVDも見終わってないのに大人買いしちゃいました（笑） B’zの稲葉さんに関しては小学校5年生頃からのファンです。 ここ数年はワンオクのTAKAにもハマっております。 . 早く堂々とカラオケに行ける社会になるといいですね。 ストレスは溜ま…

おはようございます。 今日は朝から精神保健指定医更新の研修会です。 . パラリンピックのマラソンの影響で日本橋付近は通行止めだらけ(汗)。 タクシーの運転手さんもアタフタでした(笑)。 17時半まで缶詰めですが、しっかり勉強してきます！ うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠（睡眠障害）、不安、パニック…