おはようございます。 本日はメンタルクリニックっぽい更新です。 . 本を1冊紹介します。 アダルトチルドレンという言葉をご存じでしょうか？ 大雑把に言うと、｢幼少期に虐待を受け、現在とても情緒不安定な人｣です。 些細なことですぐにうつ症状が出て希死念慮に繋がってしまう方が多いです。 ｢あれが虐待であ…

こんばんは。 魚釣りも好きな院長が更新します。 昨日、文化の日に東京湾に行ってきましたよ。 . 久しぶりの海は気持ちよかったです！ ストレスは溜めるばかりじゃなくてしっかり発散しましょうね！ うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠（睡眠障害）、不安、パニック障害、SAD（社交不安障害）、ADHD（注意欠…

急に寒くなりましたね。 涼しいことは睡眠環境にとって良い方向になります。 グッスリ眠れると次の日には精神的な余裕ができますよ。 寝てる人はだいたいメンタル強いですよね（笑）。 . 今日の朝は冷え込みましたが、日中は20℃以上になるそうですよ。 天気も最高ですね！ コロナ感染防止はきちんとして、秋を楽…

昨日は結構揺れましたね。 我が家に被害はありませんでしたが、みなさんはどうでしたか？ 帰宅に困ってしまった方もいたようで心配しております。 . 今日も朝から電車などの交通網が混乱しているようで通勤、通学が大変ですね。 ｢遅刻はしょうがない｣と割り切って安全第一の行動をお願いします。 うつ、躁うつ病（…

おはようございます。 今日の中野は台風16号の影響で雨、風ともに強いです。 来院される方は気をつけていらして下さいね。 . せっかく緊急事態宣言が解除されたのに台風って（汗）。 まあ、週末には影響なさそうなので、週末にストレス発散しましょう！ うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠（睡眠障害）、不安、パ…

ONE OK ROCKも好きな院長が更新します。 まだB'zのDVDも見終わってないのに大人買いしちゃいました（笑） B’zの稲葉さんに関しては小学校5年生頃からのファンです。 ここ数年はワンオクのTAKAにもハマっております。 . 早く堂々とカラオケに行ける社会になるといいですね。 ストレスは溜ま…

おはようございます。 今日は朝から精神保健指定医更新の研修会です。 . パラリンピックのマラソンの影響で日本橋付近は通行止めだらけ(汗)。 タクシーの運転手さんもアタフタでした(笑)。 17時半まで缶詰めですが、しっかり勉強してきます！ うつ、躁うつ病（双極性障害）、不眠（睡眠障害）、不安、パニック…

こんにちは。 今日で8月も終わりですね。まだまだ暑い日が続きそうですが。 . さて、令和3年3月に本格開業となった当院ですが、本日でちょうど半年となりました。 この間に900人以上の患者さんに当院を初診して頂きました。 . 常に心がけていることがあります。 . 「当院に通院してもらうからには絶対に損…

こんにちは。 B’z好きの院長が更新します。 . 昨年、1週間おきに5回開催されたLIVE動画のBlu-rayです。 コロナ対策のため、無観客、配信のみというこれまでにないLIVEでした！ 映像化されることが分かったのが数ヶ月前で、やっと届きました！ . 5講演あるので、夜な夜な楽しみます！ うつ、…

おはようございます。 お盆ですね。いつもは通勤の人でごった返す中野通りも閑散としてます。 . 去年は自粛傾向でしたが、今年は田舎に変える方も多いようです。 感染対策を万全にして楽しんで下さいね。 ． 当院はお盆休みなしで通常診療をしています。 何かあればご相談下さいね。 うつ、躁うつ病（双極性障害）…